Contato Improvisação
Sessões de Escuta inspiradas na Comunicação Não-Violenta.
A CNV é um processo de pesquisa contínua desenvolvido por Marshall Rosenberg e uma equipe internacional de colegas, uma visão de mundo que enxerga o conflito como uma oportunidade de estreitar relações e se baseia em habilidades de linguagem e comunicação que fortalecem a capacidade de continuarmos humanos, mesmo em condições adversas.
É um convite à expressão autêntica, respeitosa e empática.
Segundo Mashall Rosemberg “a CNV nos ajuda a reformular a maneira pela qual nos expressamos e ouvimos os outros.
Nossas palavras, em vez de serem reações repetitivas e automáticas, tornam-se respostas conscientes, firmemente baseadas na consciência do que estamos percebendo, sentindo e desejando. Somos levados a nos expressar com honestidade e clareza, e damos aos outros atenção respeitosa e empática.”
Sessões Individuais
Para pessoas que estejam experimentando confusão, conflitos internos e relacionais, estresse, tristeza, angústia, falta de motivação, estagnação e solidão. Que estejam sentindo que precisam ser ouvidas com qualidade e tempo dedicado para isso.
Esse é um tempo espaço de alguém dedicado a te oferecer um espelho, como um caminho para ter mais empoderamento da capacidade de se escutar e esclarecer necessidades e desenhar estratégias para alcançá-las.
Inspirado nos princípios e na prática da CNV, integrando também a escuta do corpo e da Experiência Somática (SE).
FORMATO:
Escutas pontuais, ou um processo de no mínimo de 4 escutas quinzenais ou mensais.
A partir de uma entrevista inicial, serão investigadas as necessidades atuais e desenhado um processo. Presencial ou por Skype.

Sessões para Casais
Esse trabalho é oferecido para casais com dificuldades de se ouvir e se entender, com padrões de reatividade, distância, sensação de não ser compreendido pelo outro. A presença de Sofia tem como objetivo facilitar a comunicação entre o casal, para que seja possível seguir o diálogo sem necessidade de facilitação externa no futuro. O casal experimenta se sentir ouvido e compreendido, desenvolve escuta interna dos conflitos pessoais e desenvolve autoconhecimento e auto-responsabilidade emocional dentro da parceria. Além disso, se exercita formular pedidos claros para o parceiro e Sofia estimula a enxergar os conflitos como meio de uma maior autenticidade consigo e com o outro.
FORMATO:
O processo sugerido tem um mínimo de 8 encontros. Caso o casal já tenha uma prática de escuta, podemos trabalhar em uma sessão pontual.
A partir de uma entrevista inicial, serão investigadas as necessidades atuais e desenhado um processo. Presencial ou por Skype.
